"L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne." Milton H. Erickson 

 

L'hypnose

 

Elle fait beaucoup parler d'elle et pourtant l'hypnose est tout à fait naturelle et scientifiquement reconnue. Elle est sans doute apparue en même temps que l'humanité. Elle fait partie intégrante de notre rythme biologique. En effet nous en faisons l'expérience plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. Ce sont tous ces moments où nous sommes dans les nuages ou dans la lune, tous ces instants où nous sommes absorbés par ce que l'on est entrain de faire (regarder un film, lire un livre, écouter une musique, conduire...). L'hypnose est un état entre veille et sommeil, un état modifié  de conscience pendant lequel nous ne sommes plus tout à fait présent à notre environnement. Tandis qu' une partie de nous est concentrée sur une tâche, une autre partie se promène ailleurs.

Cette partie de nous qui fonctionne par automatisme, nous l'appelons communément l'inconscient. Nous lui devons environ 90% de notre fonctionnement. Il gère tous nos processus biologique sans qu'on ait à  y penser (respiration, rythme cardiaque, digestion...) , il garde la mémoire de tous nos apprentissages, de tous nos comportements,  de tous nos souvenirs, de tous les mécanismes de défenses que nous avons mis en place tout au long de notre vie. L'inconscient est un formidable réservoir d'informations et de ressources qui est en prise direct avec le corps, les sensations et les émotions. Et c'est avec cette partie inconsciente que l'hypnose, induite par le praticien, va permettre le dialogue afin par exemple d'insensibiliser une partie du corps lors d'une anesthésie ou bien encore de corriger un comportement limitant, d' optimiser ses capacités , de solutionner une problématique ou d'atténuer une douleur.

 

L'induction de l'état d'hypnose n'est pas récente. Des traces de sa pratique ont été retrouvées sur des peintures préhistoriques et sur des tablettes datant de 4000 ans avant notre ère, à l'époque des sumériens. Depuis sa pratique n'a cessé d'évoluer. A partir du XIXe siècle on induit déjà cet état lors d'actes chirurgicaux. De nos jours l'hypnose occupe en plus une place de choix dans la relation d'aide et les pratiques thérapeutiques.

 

L'hypnothérapie ou l'hypnose thérapeutique est considérée comme une thérapie brève, il suffit de quelques séances pour voir le changement se manifester.

 

Indications à titre d'exemple :

 

- Sevrage tabagique

- Troubles alimentaires et gestion du poids

- Obsessions et dépendances : TOC, jeux, écran, shopping, sexe, drogues...

- Stress, burn-out, dépression

- Gestion de la douleur : fibromyalgie, lombalgies, migraines ...

- Anxiété, angoisses, peurs, phobies

- Allergies, asthme, maladies de peau (verrues, psoriasis, eczéma...)

- Troubles gastro intestinaux, syndrome du colon irritable

- Hypertension artérielle

- Troubles du sommeil

- Troubles sexuels : éjaculation précoce, baisse de libido, vaginisme...

- Énurésie etc...

 

 Déroulement d'une séance :

 

Tout d'abord un entretien préalable qui permettra de faire connaissance, de faire le point sur votre problématique et sur les objectifs que vous vous fixez.

Puis confortablement installé(e), je vous guide par la parole vers l'état d'hypnose, c'est le temps de l'induction.

Pendant cet état (ou transe hypnotique), je fais des suggestions à votre inconscient, c'est le temps du travail thérapeutique.

Enfin je vous guide vers la sortie d'hypnose, c'est le temps du retour à l'état ordinaire de conscience.

 

Durant toute la séance vous ressentirez ma présence bienveillante qui vous guidera vers le changement, et contrairement aux idées reçues, vous resterez conscient et garderez le contrôle de vos actes.

Contre-indications : personnes souffrant de troubles psychotiques graves tels que la schizophrénie, la paranoïa, la maniaco-dépression.

L'hypnothérapie est complémentaire à la médecine traditionnelle, elle ne se substitue en aucun cas à un avis ni à un traitement médical.

 

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